[Шенайя]

Я разделила себя и свою лень. На самом деле, было бы шикарно задокументировать всю цепочку рассуждений, но запишу хотя бы вывод.
Возможные последствия
1) я сойду с ума
2) я научусь бороться с прокрастинацией
2а) я научусь бороться с прокрастинацией, а потом сойду с ума.
3) мой древний мозг опять победит и через пару дней я забуду эту шикарную теорию.

Вчера я около часа усиленно размышляла и пришла вот к каким выводам.
Мой древний и мудрый мозг из соображений экономии калорий в суровом мире грозит мне карой небесной каждый раз, когда я пытаюсь взяться за какое-то дело. Он конечно мудрый, но не учитывает, что недостатка в калориях нынче нет. В результате когда я мне надо сделать какое-то дело, у меня тут же где-то на подсознанке звучит обещание адовых мучений, связанных с деятельностью. При этом неважно - на гитаре поиграть, помыть посуду, написать диплом или вскопать картошку. И только если за не сделанное дело мне грозит еще большие муки - тогда тот древний отдел мозга отступает.
Я решила, что он не прав.
Вытащила в сознание те смутные обещания адовых мук. И теперь, когда мне надо что-то делать, а во мне что-то сопротивляется, я говорю себе, что мозг меня обманывает, дело на самом деле не трудное и никаких мук не будет.
Главный косяк - мне приходится не доверять собственным ощущениям. Главное - не перепутать, где и когда именно.

запись создана: 27.04.2015 в 20:19

@темы: Коряги красивые и не очень, Мотивация, Размышления, Наблюдения

Comments

[Zantirn]

Можно еще сойти с ума, и вне его научиться бороться с прокрастинацией.

[Шенайя]

Xanthiras, да, хотя плохо представляю, как это.

[sam_banshee]

Шенайя, все это верно. Однако есть такой нюанс - все на силе воли не сделаешь.
Сила воли - она как ресурс. Как те же калории (хотя калориями не восполняемый). Она исчерпывается. Есть люди со стальной силой воли, есть люди с почти бесконечным ее ресурсом, а худшее - это когда и то, и другое, можно без хлеба.
Последние вообще считают все ленью, тянут на себе мешки с цементом до последнего, а потом или падают и умирают, или ломаются раз и навсегда.
Так что кроме великой лени мозга - упростить все до упрощения - во все эти "лень" "завтра" "потом" - воля имеет не меньшее значение. Давить себя каждый раз сделает только хуже, и занятие для развлечения превратится в ненавистную обязанность.

[Шенайя]

sam_banshee, не, тут не давить. Тут как раз давление исчезает, стоит осознать, почему именно сопротивляешься деятельности.

[sam_banshee]

Шенайя, тогда оок. Просто копание картошки это все же чистая сила воли! А гитара, хотя и изучение нового, все же рост развитие и развлечение.

[Шенайя]

sam_banshee, у меня просто почти всегда так - мне главное начать, а там сам процесс - мне норм и не требует усилий. Но сделать первый шаг - это всегда просто караул как тяжко.

[sam_banshee]

Шенайя, о да. Поэтому помогает задачу поделить на мелкие куски, тогда проще начать.

[Шенайя]

sam_banshee, задуматься над ее решением - это уже начать

[Береника]

Шенайя, очень знакомо. Я отчаянно страдала этим в университете. Любая задача нависала. И в итоге обнаружила, что чем чаще толкаешь себя за порог "я не могу начать", тем лучше понимаешь то, как работает это ограничение, понимаешь, что тебя останавливает. За ступором могут обнаружиться более мелкие причины, для меня это был страх неудачи очень часто, скажем. Но адаптация к этому псевдо-Дамоклову мечу заняла много времени. Удачи тебе. Я думаю, это черта которую можно само-воспитать в первую очередь, и у тебя все получится.

[Шенайя]

Береника, спасибо