Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мотивация (список заголовков)
22:58 

Когда сказку читают, она - правда.
08.06.2017 в 20:07
Пишет Голландская рулетка:

Дорогие друзья и читатели Голландской рулетки!

У нас для вас потрясающие новости. :) Как вы помните, пару лет назад мы перешли с ежедневного на еженедельный формат, чтобы бросить все силы на подготовку книги по мотивам сообщества. Сперва мы хотели сделать просто сборник избранных статей – но когда каждый из девяти модераторов отобрал свои самые удачные посты, выяснилось, что их больше 300. Тогда-то нас и осенило идеей книги "Голландская рулетка: 365 дней вдохновения". Что это такое? Творческий ежедневник, где каждому дню с 1 января по 31 декабря соответствует своя вдохновляющая статья. Линеечки для записи творческих свершений – аналог комментариев в дайри. А еще списки самых оригинальных мотивирующих заданий, которые не только пробудят в любом читателе вдохновение, но и помогут заботливо восполнить творческий ресурс. Форма годового цикла подсказала нам и структуру книги. Мы разделили 365 статей на 12 месяцев-тем: "Откуда берется вдохновение?", "Механика волшебства", "Чего боятся демиурги?", "Маленькие секреты большого мастерства", "Бесконечный диалог искусств"... Интригует, правда?

Эта книга уникальна. Разумеется, пособия по творческому саморазвитию писались и до нас. Но, во-первых, еще не бывало такого, чтобы столько людей различных творческих профессий (писатели, художники, режиссеры, даже архитекторы!) объединились, чтобы рассмотреть все волнующие творцов вопросы – каждый с высоты своего любимого дела. Во-вторых, мы отобрали для книги статьи, которые уже откликнулись нашим читателям, тщательно обработав их для публикации в бумажном виде и дополнив совершенно новыми. А в-третьих, перенесли в книгу многолетнюю атмосферу нашего сообщества – теплую и поддерживающую. Нам хотелось бы, образно говоря, взять читателя за руку и бережно провести его через все сомнения и страхи, которые возникают у любого человека, встающего на путь творчества.

Так вот, книга – готова! И теперь нам требуется ваш совет. В прошлом году мы нашли чудесного издателя, который влюбился в наш проект. Мы даже согласовали договор, но, как это часто бывает в последнее время на книжном рынке, издательский кораблик внезапно попал в шторм. Поэтому сейчас мы ищем нового издателя, который полюбит Голландскую рулетку так, как ее любим мы. Увы, за последние месяцы мы убедились, что у текстов, пришедших "самотеком", почти нет шансов попасть на стол к редактору. Но такие люди – ведущие редакторы, сотрудники издательств – совершенно точно есть среди наших читателей. Если вы как раз такой человек (или знаете кого-то похожего), пожалуйста, напишите модератору Flash. Мы с удовольствием покажем вам макет книги, пиар-стратегию и всё-всё-всё! Давайте вместе приведем в мир проект, который сделает его чуть радостнее и созидательнее.

Репосты горячо приветствуются!



URL записи

@темы: Реклама, Мотивация, Графоманское

13:43 

Саморазвитие

Когда сказку читают, она - правда.
Это слово я подцепила где-то в старших классах. И, кажется, припоминаю, откуда: отец тогда стал покупать книги по популярной психологии типа Свияш, Синельников и Егидес (последний по прошествии десятка лет мне вспоминается самым толковым). Потом я начала ездить в Москву на подготовительные курсы, сама уже покупала себе Козлова и книги по соционике. Почти все студенчество в графе "интересы" у меня значилось "саморазвитие", а к диплому я поняла, что книги на эту тему ничего нового не рассказывают, и вообще надоело.
В то время саморазвитие ассоциировалось у меня с чтением книг и статей по психологии в первую очередь. читать дальше

@темы: Деревня, Воспоминания, Списки, Размышления, Мотивация, Для памяти

12:03 

"История географических карт" Ллойд Арнольд Браун

Когда сказку читают, она - правда.
Это та книга, которую хочется читать с карандашом и блокнотом, отмечать понравившиеся места, делать закладки, выписывать заинтересовавшие имена и события, чтобы после ознакомиться с ними подробнее. читать дальше
«История науки – это всегда история избранной группы людей, которые не боялись ошибиться. Во все времена больше всего за ошибки критиковали картографов – тех, кто пытался изобразить мир. Сотни увесистых томов заполнены доказательствами того, как сильно ошибались Птолемей, Делиль или Митчелл. На каждую страницу текста, написанную пионерами картографии, на каждую карту, составленную ими, приходится не меньше тысячи страниц критики, написанных людьми, которые сами не способны были ошибаться, так как никогда не осмелились бы выставить свои мысли на суд критики и рискнуть неудачей.
Да, все без исключения ранние картографы ошибались – великолепно ошибались, точно так же, как ошибался Колумб, когда считал, что высадился на побережье Азии; как ошибался Гаррисон, делая свой первый хронометр; как ошибался Эдисон, когда использовал в своей лампе накаливания бамбуковое волокно вместо вольфрама. Замечательные достижения древних ученых, не говоря уже о личностях этих людей, затерялись в тумане критических комментариев и нудных словопрений. И все же среди людей, рисовавших картину мира, были живописные фигуры, принадлежавшие к самым разным слоям общества. Некоторые из них были мудрыми и многоумными учеными: астрономами, математиками, физиками и натуралистами, людьми высоких идеалов и способностей. Другие были военными, местными бюргерами, речными лоцманами, религиозными подвижниками, торговыми моряками и изобретательными негодяями. По большей части они вели интересную и насыщенную событиями жизнь; судьбы некоторых были откровенно трагичны. Кое-кто выстраивал аферы, фальсифицировал данные и скрывал информацию, ставя на кон жизнь, состояние и даже империи. Некоторые подвергались остракизму за свои радикальные взгляды на Вселенную, другие умирали, пытаясь их защитить.»


UPD. Спустя несколько лет я все же дочитываю сей монументальный труд. О картографах. О развитии научной мысли. О человеческих судьбах. Поразило, насколько деградировала наука в средние века. Несмотря на крестовые походы, паломничество к святым местам, карт, можно сказать, не было.
карта времен Древней Греции карта средних веков
Подробно изложено об изобретении компаса, как развивалось знание о широте, о методах ее определения. А за "открытие долготы" неоднократно предлагали награду: "В 1598 г. Филипп III Испанский предложил вечный пансион в 6000 дукатов плюс пожизненный пансион в 2000 дукатов <...> Португалия и Венеция тоже объявили о награде <...> Голандия пообещала награду в 30 000 скудо <...> В Англии в 1714 году предлагали награду в 20 000 фунтов, и награда 50 лет ждала своего героя! И вот ведь человеческая натура, комиссия не хотела расставаться с деньгами, когда им наконец предоставили изобретение, хотя метод определения долготы был очень важен: "Практически в каждом рейсе имели место лишние задержки, поскольку навигатор не мог быть уверен, прошел ли он уже мимо острова или ему грозит опасность подойти к берегу ночью и без предупреждения. <...> В 1691 г. в Плимуте из-за ошибки штурманов - они приняли мыс Дедман за Берри-Хед - было потеряно несколько военных судов. В 1707 г. сэр Клаудсли Шовел, возвращаясь с флотом от Гибралтара, попал в полосу дурной погоды. После двенадцати суток борьбы с ветром под обложенным тяжелыми тучами небом никто из моряков уже не представлял себе, где находится. Адмирал поинтересовался мнением навигаторов, и все они, за единственным исключением, сошлись на том, что флот находится далеко к западу от острова Уэссан, напротив полуострова Бретань. Флот остался на прежнем курсе, но в ту же ночь в сильном тумане налетел на острова Силли, расположенные возле юго-западного побережья Британии. Погибли четыре корабля и две тысячи человек, включая самого адмирала".
Чрезвычайно познавательная книга. Конечно, там много имен и дат, и читать ее лучше, имея под рукой современный подробный атлас мира, но в тоже время написано с любовью к предмету, очень тщательно изучены все смежные темы, так что история картографии представляется целостной и объемной.
запись создана: 22.11.2012 в 23:18

@темы: Чувства, Цитаты, Хроники бесконечного мира, Счастье, Рецензии, Почитать, Мотивация, Графоманское

15:13 

Когда сказку читают, она - правда.
24.03.2017 в 15:01
Пишет pyatachinka:

из ФБ
Перед смертью люди не сожалеют о недостатке секса или о несбывшейся мечте прыгнуть с тарзанкой. Бронни Вэр – медсестра паллиативной помощи, которая ухаживала за смертельно больными людьми в последние дни их жизни, рассказала, о чем чаще всего сожалеют люди на смертном одре. Чаще всего люди – особенно мужчины – признавались ей в том, что в своей жизни они слишком много работали.

Она написала книгу «Пять главных сожалений умирающих». Вэр пишет о феноменальной ясности сознания, которая снисходит на людей в конце их жизни, советуя нам прислушаться к их откровениям и извлечь из них урок.

1. Жаль, что у меня не хватило мужества оставаться верным себе, а не жить так, как от меня этого ждали другие.
читать дальше
2. Жаль, что я слишком много работал.
читать дальше
3. Жаль, что мне не хватало смелости откровенно выражать свои чувства.
читать дальше
4. Жаль, что я так мало общался с друзьями.
читать дальше
5. Жаль, что я не позволял себе быть счастливым.
читать дальше

Все эти пункты объединяет одно - "Жаль, что я жил не своей жизнью".

URL записи

@темы: цитаты, Наблюдения, Мотивация

19:41 

Когда сказку читают, она - правда.
19.12.2016 в 19:05
Пишет Flash:

Манифест, как стать интересной
Та-дам! Аккурат под занавес 2016 года издательство "Клевер" выпустило замечательную книгу Холли Борн "Манифест, как стать интересной", впечатлениями от перевода которой я делилась вот здесь. Издание получилось шикарное: точно под оригинал, со стильной английской обложкой и алым обрезом. К сожалению, мне выдали только два авторских экземпляра, поэтому лотерею я устроить не смогу, но очень надеюсь, что эта книга попадет ко всем, кто в ней нуждается - кому сейчас одиноко, кто не может найти свою стаю, кому жизненно необходима доза мужества, смелости и верности себе.


Аннотация: Бри – неудачница, которая мечтает стать известной писательницей и пытается спрятаться от реальности за стеной слов. Большую часть времени она ненавидит себя, школу, вечно отсутствующих родителей, издателей, которые отвергли уже два ее романа... И пишет. Все меняется, когда учитель литературы советует ей изменить свою жизнь так, чтобы о той захотелось прочитать.
Так рождается "Манифест". Шесть шагов на пути к успеху. Шесть этапов, на протяжении которых Бри придется составить рецепт популярности, влюбиться в кого-то запретного и совершить величайшую ошибку в жизни.
"Я скучная. Я никто. Я фактически не живу. Но собираюсь это изменить. И потому начинаю проект. Здесь. Прямо сейчас. Для себя. Если вы хотите посмотреть, что у меня получится, – что ж, добро пожаловать".

Читать отрывок

Купить: в Озоне, в Лабиринте (кстати, там сейчас хорошая скидка), в Читай-городе

P.S. Традиционное спасибо Renardi, которая с бережностью ювелира огранила мой перевод своей чуткой и умной редактурой. :)

URL записи

@темы: Реклама, Мотивация

14:08 

Круг ресурсов. Транс. Смысл жизни.

Когда сказку читают, она - правда.
Навели меня тут на круг ресурсов. Что-то подобное я рисовала, когда проходила "Путь художника", решила повторить. Правда, с пояснениями там туговато, так что некоторые оценки на один-два балла пляшут. Средний балл по кругу ресурсов, кстати, получился равным 7. Это может быть совершенно не объективно, но отлично иллюстрирует мое состояние удовлетворения от нынешнего момента. В аутсайдерах имидж, работа и здоровье.

Заинтересовал меня ресурс "Транс". Оказывается, в отдельную категорию выделили отношение к трансцендентному, жизни-смерти. Последние года два по этому вопросу у меня не было гармонии. В сознании и подсознании пытались согласоваться религия, атеизм, знания о физиологии смерти и человеческих психозах, до которых эти знания некоторых людей доводят -_-. Дело шло медленно, любые попытки логического анализа ни к чему не приводили, поэтому процесс в основном происходил где-то на границе сознания или в подсознании. читать дальше
 

@темы: Чувства, Размышления, Наблюдения, Мотивация, Коряги красивые и не очень

10:32 

W - меж двух миров

Когда сказку читают, она - правда.
Сегодня опубликовали перевод последней серии сериала W, где очень интересно показано противостояние автора и персонажа его комикса.
Рекомендую.

@темы: Посмотреть, Одной строкой, Мотивация

17:59 

lock Доступ к записи ограничен

Когда сказку читают, она - правда.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:43 

Когда сказку читают, она - правда.
Мне многим хотелось бы заняться. Но давая множество инструментов для обучения, интернет постоянно демонстрирует чужой успех, часто нивелируя этим мои личные достижения. Фраза "получить возможность полноценного самовыражения, не превращая это в дело своей жизни" отлично передает то, чего мне не хватает.

@темы: Творчество, Одной строкой, Наблюдения, Мотивация

10:50 

Когда сказку читают, она - правда.
08.07.2016 в 09:18
Пишет Прекрасный Далек:

1. Не делайте поспешных выводов
Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, будто знаем, что произойдет, поэтому очень невнимательны и действуем, опираясь на это решение. Второе - мы возомнили, что умеем читать мысли и как будто бы знаем, почему другие люди делают то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте
Многие раздувают катастрофы из мелких неудач и соответствующим образом реагируют на них. То есть делают из мухи слона. Эта привычка рождает тревогу, причины которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему люди так делают? Кто знает. Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих.

читать дальше
URL записи

@темы: Мотивация, Цитаты

13:47 

"Будь лучшей версией себя" Дэн Вальдшмидт

Когда сказку читают, она - правда.
Книга, которую я упоминала постом ранее, называется "Будь лучшей версией себя" и состоит из положительных аффирмаций чуть более чем полностью. Ладно-ладно, часть книги занимают воодушевляющие истории целеустремленности. Действительно воодушевляющие. Автор всячески внушает читателю смелость и решительность начать действовать, и основная мысль крутится вокруг: не бойтесь рисковать и быть экстраординарным.

В глубине души вы знаете, что сами себя обманываете. И ваши действия вредят только вам самим. Никто не позаботится о вас так, как вы сами. Наименьшее, что вы можете для себя сделать, - приложить усилия, чтобы дать шанс своей мечте воплотиться.

Ошибаясь, вы открываете новые возможности.

Быть великолепным - ваш выбор. Обязательство сделать следующий шаг. Это позиция. Ваш стиль жизни.


Книга интересна акцентом на человечность и щедрость. Да, автор призывает целеустремленно идти к цели, но в то же время не забывать о людях вокруг. Эгоизм приведет к краху, что и случилось с Дэном: в 25 лет он собирался покончить с собой. Оказалось, что ставить амбициозные задачи и достигать их не достаточно для успеха.
Вот одна из историй из главы про щедрость.

Майкл дошел до крайней черты. После выхода на пенсию он, в прошлом фельдшер, потерял свой дом. Теперь он ночевал в фургоне, переезжая с места на место и перебиваясь случайными заработками. Тогда-то он и встретил её.
читать дальше

@темы: Цитаты, Почитать, Мотивация

18:01 

А вот еще одна шикарная статья для писателей

Когда сказку читают, она - правда.
17:38 

Когда сказку читают, она - правда.
В 2007 году я был в Китае, на первом одобренном партией конвенте по научной фантастике и фэнтези. В какой-то момент я спросил у официального представителя властей: почему? Ведь НФ не одобрялась долгое время. Что изменилось?

Все просто, сказал он мне. Китайцы создавали великолепные вещи, если им приносили схемы. Но ничего они не улучшали и не придумывали сами. Они не изобретали. И поэтому они послали делегацию в США, в Apple, Microsoft, Google и расспросили людей, которые придумывали будущее, о них самих. И обнаружили, что те читали научную фантастику, когда были мальчиками и девочками.


Нил Гейман

Статья Нила Геймана о природе и пользе чтения

@темы: Цитаты, Мотивация

18:09 

Почему нам не жалко отдавать собак

Когда сказку читают, она - правда.
Стояли мы вчера у подъезда с Эммой на поводке, а мимо как раз шли гулять наши знакомые собачники. Поздоровавшись с ними, Костя сказал:
- Мы, наверно, очень странно со стороны смотримся, что у нас постоянно новые собаки.
- Ну они же знают, что мы просто передержка.
Мне казалось, что если люди знают, что мы помогаем приюту пристраивать собак, то все нормально. Но постоянные вопросы "А не жалко отдавать?" доказывают обратное.
Самое смешное, что на такие вопросы я долго и искренне недоумевала, почему я должна жалеть собаку, когда она переезжает в лучшие условия, чем у нас? А они именно что лучшие, потому что и отношение к собаке другое (мы то знаем, что она у нас временно), и жилищные условия и у Юшки и у Катюшки улучшились.
А тут наконец-то поняла, что окружающие ждут, что мы себя жалеть будем. И поняла почему.
Обычно люди, заводят собаку именно что для себя, и в самой формулировке чувствуется, что свои интересы ставятся на первое место. Да, собаке обеспечат наилучшие условия, будут о ней заботиться и любить, но и получат в ответ обожание и множество приятных моментов (ну этого ожидают, хотя не всегда получают).
Мы же берем собаку, чтобы ее спасти, помочь. Интересы собаки изначально на первом месте, не наши. Мы взвешиваем, готовы ли мы поступиться собственным удобством, временем ради того, чтобы помочь еще одной потеряшке обрести новый дом, ну и получить порцию ежедневного моциона по парку. Эта цель - найти новый дом собакену - висит в голове постоянно и ненавязчиво, и все подчиняется ей.
На данный момент мне кажется, что когда мы все же решимся оставить у себя кого-то на совсем, это будет собака старше пяти лет, и это будет опять же забота о собаке, а не о нас самих, ибо пожилых берут мало, живут кане-корсо в среднем по 10-11 лет. Хотя и нам зрелый спокойный пес удобнее: с ним надо гулять, он не напрягает излишней активностью. Но ведь такой темперамент можно найти у другой породы, у собаки помоложе.

Хотя можно сказать иначе. Что нам сейчас важнее чувствовать свою общественную полезность :gigi:

п.с.: моська у Эммы расчесана из-за аллергии, у последних хозяев ее кормили бульоном с хлебом и чаппи.

@темы: Эмма, Чувства, Размышления, Мотивация, Коряги красивые и не очень, Из жизни маленьких друзей, Для памяти

17:05 

Когда сказку читают, она - правда.
02.02.2016 в 17:03
Пишет pandor-@:

Людям очень хочется в этом зыбком мире определенности, и мне твердой почвы под ногами временами хочется тоже, но как же надоедает чужое автоматическое, неосознанное волнение, которым можно заболеть как гриппом - с одного чиха. Иногда кажется, будто я - книжный персонаж, от которого все ждут какого-то хэппи (или не очень) энда, в глазах близких - немой вопрос, они хотят знать, что же будет дальше? Единственное пока обнаруженное мной лекарство от этой напасти - помнить, что про дальше мы не можем знать ничего.
Когда я приезжаю домой, вокруг сразу же начинают мельтешить гипотезы о том, что все, я остановлюсь, я остепенюсь и конкретно так осяду, когда уезжаю в какой-то новый город - догадки о том, что, наверное, я останусь там, попытка попробовать себя в чем-то новом - пища для размышлений о том, что я полностью меняю профиль работы, а занятие постоянным делом - уверенность в том, что я не сделаю ни шага в сторону и достигла потолка. Будто бы всем нужна точка, последние слова в романе - "она оценила тепло и уют домашнего очага и родила пятерых детей" или "сгинула в девяносто лет в тибетских горах", и эти торопыги - как те самые противные зрители, которые громким шепотом предсказывают развитие сюжета еще на первых кадрах кино.
Мне кажется сейчас, что в жизни может быть очень много таких точек, она может быть не только целостным романом, но и сетью коротеньких историй, и я счастливее любого литературного персонажа уже тем, что на следующей странице могу пойти против канона и забить все тело татуировками...или уйти в монастырь.
Можно сосредотачиваться на композиции, можно - на деталях повествования...
Я не знаю, не знаю, на чем хочу сосредоточиться, это всего лишь всеобщий невроз - иллюзия необходимости выбора. Я выбираю все. Пожалуй, я возьму все.

URL записи

@темы: Размышления, Мотивация, Цитаты

14:51 

Когда сказку читают, она - правда.
27.01.2016 в 14:42
Пишет живой человек:

Что касается ошибок
Да, вот как-то так.

"В книжке Джима Кэмпа "Нет" (store.artlebedev.ru/books/business/camp3/) я прочитал штуку, которая расставила все на свои места. Если после вылета военного летчика проанализировать бортовой журнал, то окажется, что почти все решения, принятые пилотом во время полета - неверные.
Почти все - неверные, ребята. В каждый момент времени можно было выбрать чуть выше угол, чуть больше скорость, чуть точнее набрать высоту. И это не повод не сажать пилотов за штурвал. Правильный подход, которому учат летчиков - продолжать принимать решения.
Это - ключевой момент. Продолжать принимать решения. Продолжать что-то делать".

Источник: grosslarnakh.livejournal.com
via gerdh

Как-то так вся работа и вся жизнь.
Сейчас я здесь - что дальше? Сейчас я вот здесь - куда дальше? А теперь я вот здесь - как отсюда? Куда? Выводы из предыдущего опыта? Ага, и теперь я вот здесь. Поехали дальше. Куда? Как? Ага. Вперед.

URL записи

@темы: Цитаты, Мотивация

20:29 

Когда сказку читают, она - правда.
07.09.2015 в 01:57
Пишет Demon Alcohol:

"Право писать"
Новая книга-тренинг от Джулии Кэмерон, создателя "Пути художника", вдохновляет еще больше предыдущих - и адресована тем, кто хотел бы попробовать выразить себя в тексте. Неважно, будет это проза или стихи, собираетесь ли вы писать посты в блог, рассказы "в стол" - или лелеете честолюбивые планы издаваться.

В этом курсе нет советов, как найти литературного агента, стилистических тонкостей или грамматических правил, и никаких рекомендаций, как писать "правильно". Эта книга дарит вдохновение и учит смелости, помогает писать легко и свободно, живо и свежо; обрести и проявить собственный голос... И еще она помогает понять, как с помощью литературного творчества мы лучше узнаем себя, прислушиваемся к своим желаниям, начинаем себе доверять и меняем свою жизнь к лучшему.

Обратите внимание: "Право писать" очень хорошо проходить ПЕРЕД "Золотой жилой", потому что последние задания курса дублируют или облегчают выполнение первых заданий "Золотой жилы". И особенно хорошо будет пройти этот курс тем, у кого были сложности с написанием "истории жизни" в ваше первое прохождение ЗЖ.
Чтобы присоединиться, кликайте на картинку:


UPD: Небольшой обзор книги можно увидеть здесь (да, это и есть сайт))

Спасибо за репосты)

URL записи

@темы: Графоманское, Мотивация, Реклама

10:25 

Когда сказку читают, она - правда.
19.09.2014 в 11:44
Пишет Джейана Морозенко:

Правила выживания в условиях сверхинтенсивного режима учебы/работы. Часть I
В работе от звонка до звонка есть свои преимущества - что бы ни происходило в течении дня, ты знаешь, что наступит, скажем, 18:00 - и ты свободен. Сверхинтенсивным режимом я называю ситуацию, в которой делать нужно СТОЛЬКО ВСЕГО, при чем постоянно, что кажется будто даже если ты будешь вкалывать круглые сутки - все равно ничего не успеешь.

Я нахожусь в этой ситуации с начала сентября, и буду находиться еще очень долго. Хоть опыт на данный момент не столь большой, мне хочется сформулировать "правила выживания" сейчас, когда еще есть ощущение, что я прекрасно справляюсь. Расчет на то, что напоминая себе об этих принципах я смогу прекрасно справляться и не выгореть в течении следующего года-двух-десяти.

Важный вопрос, который нужно задать себе, оказавшись в сверхинтенсивном режиме: "А оно мне надо?"
При чем стоит возвращаться к этому вопросу время от времени. Если ответ - определенное "да", тогда уж стоит дальше напрягаться, стараться и ухитряться.

Самое важное для выживания в условиях больших интеллектуальных нагрузок:

I Умение отдыхать (да, на первом месте).
II Ответственное отношение к собственному здоровью.
III Грамотный подход к процессу обучения/рабочему процессу.

Теперь подробнее о каждом пункте


I Умение отдыхать

1. Каким бы напряженным ни был график, необходимо выделить себе один абсолютный выходной в неделю. Это очень даже реально и возможно, если хорошо поразмыслить. И да, вы можете себе это позволить.

Нужно спланировать все так, чтоб в этот день не было необходимости что-либо делать. Это день для всех тех книг, которые давно хотелось прочесть; для всех тех фильмов, которые никак не хватало времени посмотреть; для встреч со всеми теми близкими и дорогими людьми, с которыми подолгу не виделся из-за жуткой загруженности.

Единственное, что стоит заставить себя сделать в абсолютный выходной - это проснуться и лечь спать в то же время, что и в каждый из рабочих дней. Идея поспать до полудня может казаться чрезвычайно привлекательной, но на самом деле нарушение режима приносит намного больше неприятностей, чем удовольствия.

Часто в выходной возникает искушение взяться за работу - из боязни что-то не успеть и/или из большой любви к своему делу. Это желание лучше подавлять, ведь впереди целая неделя, которую нужно прожить продуктивно и с радостью, а не ползти по этой неделе полудохлым от переутомления. Кроме того, есть важная задача не выгореть в долгосрочной перспективе.

читать дальше
_________________________

Очень надеюсь, что эта статейка кому-нибудь пригодится. С интересом почитаю о вашем опыте жизни в сверхинтенсивном режиме. Надеюсь на дискуссию и дополнения.

Есть вещи, которым мне пока что совершенно не удалось научиться, но при этом я чувствую, что мне необходимо это уметь. К примеру, при том, что мое общее состояние здоровья поразительно улучшилось по сравнению с прошлой осенью, оно все еще далеко от идеального (что естественно, ибо с проблемами, накапливавшимися всю жизнь, невозможно справиться за несколько месяцев), и любая неприятность с этим самым здоровьем моментально выбивает меня из рабочего процесса, я совершенно раскисаю, даже когда проблема не ощущается как боль или недомогание.
Очень ценны будут подсказки о том, как с этим бороться. То есть, как не впадать в депресняк из-за не столь серьезных, если посмотреть объективно, проблем со здоровьем. "Думать о том, что кому-то хуже" не предлагать, это только усиливает мой депресняк.


© Джейана Морозенко

URL записи

@темы: Мотивация, Цитаты

12:16 

lock Доступ к записи ограничен

Когда сказку читают, она - правда.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:22 

Когда сказку читают, она - правда.
Читаю книгу Стивена Гайза "mini привычки. MAXI результаты". И это то, что я искала! Автор с привлечением результатов последних исследований в области психологии и биологии рассказывает, как работают привычки, мотивация, сила воли, почему нам раз за разом не удается достигать задач по самосовершенствованию и предлагает свою систему, опробованную на личном опыте и согласующуюся с наукой. Рекомендую! Книжка тонкая, легкая и быстро читается.

"Наиболее цитируемое и приближенное к жизни исследование длительности формирования привычек было опубликовано в 2009 году в European Journal of Social Psychplogy. <...> Среднее время, потребовавшееся для возникновения привычки - 66 дней. Но огромная разница между временными промежутками - от 18 до 254 дней - ясно показала, что в сроках укоренения привычки существует колоссальный разброс."
«Мотивация ненадежна, потому что основана на ваших чувствах, а человеческие чувства изменчивы и непредсказуемы. Масса вещей может повлиять на чувства и ощущения: важные события, уровень сахара в крови, депрессия, гормоны, здоровье, внешние стимулы, уровень энергии, убеждения и ваш кот, которого тошнит. Другими словами, на ваши эмоции может повлиять все что угодно. Неужели вы хотите доверить ваши надежды и чаяния чему-то настолько... нестабильному?»
«Записанная мысль немедленно поднимается и занимает более высокую ступень, чем остальные. Исследование (32. Ibid., Labroo, A. A. & V. M. Patrick. Why Happiness Helps You See the Big Picture) установило, что любые мысли, изложенные на бумаге (положительные или отрицательные), имеют для мозга большее значение. Это не работает для записей на компьютере. Вы должны написать от руки, чтобы усилить мысль.»

@темы: Цитаты, Почитать, Одной строкой, Мотивация

Черновики для сказок

главная